Un bagno per coccolarti

Pubblicato da Staff di Intimacy in Coccolati

Un Bagno RilassanteDopo una dura giornata di lavoro, non c’è niente di più rilassante di un bagno caldo. Allenta la tensione, distende i nervi e dona una meravigliosa sensazione di benessere.
Inoltre è un toccasana per la bellezza e la salute del corpo: quando la pelle entra in contatto con l’acqua calda, si attiva un processo di vasodilatazione che accelera la circolazione, fa aumentare la sudorazione e si eliminano le scorie e le tossine nocive. Un elisir di giovinezza per concludere al meglio la giornata.

Il relax perfetto
Per concederti un momento di puro rilassamento, ecco che cosa devi fare:

  • prenditi una pausa di 20 minuti, da dedicare esclusivamente al bagno –meglio se a fine giornata, quando lo stress accumulato dall’organismo raggiunge il suo apice;
  • regola il termostato affinché la temperatura della sala da bagno sia intorno ai 26 gradi;
  • riempi la vasca con acqua calda fra i 36 ed i 38 gradi, e versa degli oli essenziali di lavanda, rosa o mughetto;
  • abbassa le luci, accendi qualche candela profumata o dei bastoncini di incenso rilassante;
  • immergiti nella acqua e sistema un asciugamano arrotolato sotto alla nuca, posando il capo sul bordo della vasca;
  • chiudi gli occhi ed assapora il benefico effetto del tepore sulla pelle.

Se desideri concederti un bagno ancora più rilassante, prova ad aggiungere all’acqua calda un infuso di camomilla precedentemente preparato, oppure alcune gocce di olio essenziale di maggiorana.

Qual’è il tuo segreto per rilassarti e ritrovare il benessere? Raccontacelo in due righe!

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